"BULLES DE ZEN" : PROGRAMMES

BULLE DE ZEN PETONS : RELAXATION ET INITIATION AU MASSAGE DES PIEDS

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Le massage apporte des bienfaits considérables sur la santé générale. Son action s’étend à tous les systèmes du corps aussi bien physique qu’émotionnel.

Le toucher est si important qu’il devrait faire partie intégrante de la vie de tout un chacun.

Si vous désirez acquérir les bases pour pratiquer l'automassage et le massage des pieds en couple, en famille ou que vous ayez envie de découvrir d’autres horizons par le ressenti et le toucher, ce cours est pour vous.

Le but de cet atelier est d’acquérir les mouvements de base du massage.

Ce stage est une initiation pratique.

Il se clôture par une relaxation guidée pour repartir zen et dispo.

Objectifs :
• Acquérir les connaissances pour offrir ou s'offrir un massage des pieds
• Développer votre sensibilité et votre dextérité
• Apprendre à écouter le corps et ses besoins

• Se détendre et se relaxer

Dates :

Prochaine date en septembre.

Me consulter pour tous renseignements.

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Prix : Offre de lancement !

30 € nets de taxes par personne

Les inscriptions sont enregistrées dans la limite des places disponibles (nombre limité) et dans l'ordre de réception du bulletin de réservation accompagné du montant total de 30 € (encaissement après l'atelier)

Lieu :

St Philbert de Bouaine

Des indications détaillées (adresses exactes, plans etc...) vous seront communiquées lors de notre confirmation d'enregistrement de votre bulletin d'inscription.

Me consulter pour toutes informations complémentaires.

Prévoir :

Huile de massage (huile neutre type huile de noyaux d'abricot ou huile d'amande douce, si vous devez en acheter une), une serviettes de toilette,

Une tenue souple, un tapis de sol, une petite couverture ou plaid (en état de relaxation le corps se refroidit), des coussins pour le confort.

Pour vous inscrire, contactez moi au 06 71 30 05 51 ou écrivez-moi

Vous pouvez également compléter le formulaire et me le transmettre.

Atelier ouvert à partir de 4 stagiaires.

Si vous souhaitez que cet atelier soit organisé à une autre date ou dans un autre lieu (chez vous par exemple), n'hésitez pas à m'en faire part !

Idée originale d'après-midi "détente" avec vos amies !! Epatez-les... sortez de l'ordinaire...!!

BULLE DE ZEN RELAXATION : POUR VAINCRE LE STRESS

Dans ce monde agité qui sans cesse nous agresse, il importe de pouvoir se préserver un espace intérieur pour souffler, dans tous les sens du terme et nous accorder davantage de temps...

Simplement pour être en contact avec nos sensations, pouvoir les accueillir favorablement et apprendre à se sentir mieux avec elles.

La relaxation est une méthode de connaissance de soi et un puissant moyen de recentrage pour retrouver le chemin qui conduit à la rencontre avec soi et le mieux-être.

Grâce à de nombreuses techniques basées sur la détente, la respiration, la visualisation et une attitude mentale positive, elle favorise le développement harmonieux de nos capacités physiques, psychiques et émotionnelles.

Cet atelier est essentiellement pratique.

Vous y trouverez :

Des clés, des outils et des techniques pour vaincre le stress, se relaxer, mieux dormir, gérer la fatigue, établir des rapports confiants avec soi, avec les autres.