Dans les ateliers collectifs et séances collectives de "relaxation et méthodes associées de relaxation", relaxation guidée par la voix et le mouvement, je vous propose d'expérimenter une synergie de techniques associant la sophrologie, les respirations, la relaxation de jacobson, l'Autotraining de Schultz,  l'aromathérapie, le YOGA, le Chi gong, la méthode Vittoz, etc...,

pour :

Développer sa confiance en soi, sa mémoire, son potentiel de réussite

Apprendre à relâcher ses tensions, se réconcilier avec son corps,

Prendre du recul face aux émotions, aux difficultés de la vie,

apporter calme et sérénité, gérer l'anxiété, le stress,

Apaiser son rythme cardiaque, améliorer sa respiration,

retrouver un sommeil réparateur,...

Voir ici les modalités d'inscription, les tarifs et le descriptif des séances. 

Formules adaptées aux professionnels sur simple demande, possibilité de prise en charge en DIF.

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Fiche d'inscription à compléter et à me retourner.