Sophro - Relaxation énergétique

 Je vous propose d'expérimenter une synergie de techniques associant la sophrologie, les respirations pranyama, la relaxation de jacobson, l'Autotraining de Schultz,  l'aromathérapie, le Yin Yoga, le Chi gong, la méthode Vittoz, etc...,

 

Relaxation et méthodes associées de relaxation, relaxation guidée par la voix et le mouvement, en séance individuelle. Pour :

  • Développer sa confiance en soi, 
  • sa mémoire, 
  • son potentiel de réussite, 
  • Apprendre à relâcher ses tensions, 
  • se réconcilier avec son corps, 
  • Prendre du recul face aux émotions,
  • aux difficultés de la vie, 
  • apporter calme et sérénité, 
  • gérer l'anxiété, le stress, 
  • Apaiser son rythme cardiaque, 
  • améliorer sa respiration, 
  • retrouver un sommeil réparateur,...

Organisation

La séance de relaxation dure de 45 mn à 1h,

 

Elle peut être unique, ponctuellement, pour passer un cap ou expérimenter la relaxation énergétique yin yang,

ou plus régulièrement, au rythme de 1 séance par semaine par exemple, ou 1 à 2 séances par mois, dans le cadre d'un suivi régulier.

 

C'est vous qui décidez !

 

Le contenu peut est adapté pour répondre au mieux à vos objectifs personnels : problèmes relationnels, grosse tension physique, préparation aux examens, grossesse (préparation accouchement), etc... 

  

Les modalités d'organisation sont définies dès le premier cours afin de respecter une certaine progression et harmonie dans les séances.

 

En individuel uniquement, je n'organise pas de séances collectives, cependant vous pouvez vous organiser vous même pour venir à plusieurs, et le tarif sera dégressif selon votre nombre. Si vous souhaitez des séances régulières, je vous propose un parcours évolutif et progressif.

 

En savoir plus

 

Les tarifs d'une séance de relaxation  :

Séance individuelle relaxation adulte                     65,00 €  

 

Séance en collectif, tarif dégressif :

55€ la séance par personne à 2 participants,

45€ par personne à 3 participants,

35€ par personne à 4 participants,

25€ à 5 participants,

20€ à partir de 6

 

 


Je vous reçois à Montaigu - Vendée (85) :             

 

Claire Nauleau                                                                               06 71 30 05 51

Résidence d'Elbée

16, cours Michel Ragon (cours du Mail)

Montaigu

85600 Montaigu-Vendée

 

(résidence située près de la gendarmerie, du collège Villebois Mareuil, du théâtre de Thalie  …)

 

Montaigu - Vendée est idéalement situé au centre d'un triangle formé par la Roche sur Yon (85), Cholet (49) et Nantes (44), desservi par l'autoroute à Boufféré et une gare à 800m du Montaigu.

 

Je vous reçois également à La Boissière de Montaigu (85) : sur des horaires en dehors de ceux proposés habituellement ou par commodités

Claire Nauleau

Rue de Clisson

85600 La Boissière de Montaigu

 

Les prestations proposées peuvent être proposées également de chez vous en visio-conférence, à distance, pour la plupart

(par zoom, Skype, etc. …)


 

INFORMATIONS :

Toutes les méthodes  proposées se limitent uniquement à la sphère du bien-être et du mieux-être et ne s’apparentent à aucune pratique médicale ou paramédicale, il vous est conseillé de poursuivre votre suivi médical et paramédical pendant et après mon accompagnement. 

Je ne vous demanderai jamais d'arrêter votre traitement médicamenteux, ces techniques sont proposées en complément et en soutien.

Tous les processus sont orientés vers l'auto-guérison et vers l'autonomie.

Ces séances n'ont aucun caractère sexuel ou érotique.

 


Adhérente et référencée au Syndicat National des Hypnothérapeutes

Référencée par amaVie
Référencée par amaVie