Relaxation énergétique Yin - Yang

 Je vous propose d'expérimenter une synergie de techniques associant la sophrologie, les respirations pranyama, la relaxation de jacobson, l'Autotraining de Schultz,  l'aromathérapie, le Yin Yoga, le Chi gong, la méthode Vittoz, etc...,

 

Relaxation et méthodes associées de relaxation, relaxation guidée par la voix et le mouvement, en séance individuelle.

 

Pour :

Développer sa confiance en soi,

sa mémoire,

son potentiel de réussite

Apprendre à relâcher ses tensions,

se réconcilier avec son corps,

Prendre du recul face aux émotions, aux difficultés de la vie,

apporter calme et sérénité,

gérer l'anxiété, le stress,

Apaiser son rythme cardiaque,

améliorer sa respiration,

retrouver un sommeil réparateur,...

 

Organisation

La séance de relaxation dure de 45 mn à 1h,

 

Elle peut être unique, ponctuellement, pour passer un cap ou expérimenter la relaxation énergétique yin yang,

ou plus régulièrement, au rythme de 1 séance par semaine par exemple, ou 1 à 2 séances par mois, dans le cadre d'un suivi régulier.

 

C'est vous qui décidez !

 

Le contenu peut est adapté pour répondre au mieux à vos objectifs personnels : problèmes relationnels, grosse tension physique, préparation aux examens, grossesse (préparation accouchement), etc... 

  

Les modalités d'organisation sont définies dès le premier cours afin de respecter une certaine progression et harmonie dans les séances.

 

En savoir plus

 

Les tarifs d'une séance de relaxation  :

  Séance individuelle relaxation adulte                     65,00 €